Что делать, когда не знаешь, что делать?
Чужую беду я руками не разведу. И совсем не планирую этим заниматься.
Сделать это вы сможете сами. А как именно – читайте ниже.
Кризис это выход?
Как часто бывает: кажется – всё, ситуацию никак нельзя решить. Она непреодолима! Тупик!
Знаете, один умный человек сказал: нерешаемая проблема – это та, решение которой нам не нравится. Кто-то в результате уходит в депрессию, кто-то – в запой, кто-то – из семьи.
Однозначно можно сказать одно – любая проблема или непреодолимая задача – это КРИЗИС. А настоящий кризис, как правило, сопровождается ОТЧАЯНИЕМ. Таким настоящим отчаянием, когда всё нутро наизнанку.
Так вот кризис и отчаяние – есть РЕАЛЬНЫЙ этап к формированию чего-то НОВОГО!
Плохое или хорошее это новое – изначально никто не знает. Оно просто есть. А будущий окрас зависит о человека и его способа пройти кризис.
Вытесненные эмоции
Есть выражение «Всё, что не убивает, делает нас сильнее». Только в момент кризиса понять его очень трудно. Тем более, когда подключаются вытесненные эмоции: те чувства, которые на протяжении многих лет вы всячески подавляли. Вот тогда они дадут о себе знать, выльются сполна.
К примеру, девочка была с детства обижена на брата, но мама его защищала, так как он часто болел. Девочка выросла, дождавшись принца, но она неосознанно будет искать возможность излить обиды на своего избранника. Считая, что брак даёт ей моральное право на уничтожение партнёра.
В этом случае девочка не захотела психологически взрослеть. А надо! Иначе кризисы будут повторяться, пока урок не усвоится.
Потолок превращается в пол
Бывает другое – вы застоялись. Когда просто необходимо пробить потолок! В таком случае кризис жизненно необходим, как глоток воздуха.
Это может проявиться через работу. Например, вы сидите на одном и том же протёртом стуле, но спустя годы в офисе появляется конкурент. Так будьте же ему благодарны за то, что он вас подсиживает! Ему – протёртый стул, а вам – Пегас с крыльями!
Не тот компот
Большинство проблем – это результат контрпродуктивных установок. Поговорим об одной из них – чрезмерной ответственности за жизнь и поведение других людей. Здесь идёт явный пробой в личностной оценке. То есть другой человек вами манипулирует, вынуждая решать его сложности, а вы надеетесь на его совесть и порядочность – ведь он такой хороший, но слабый и нуждающийся в поддержке
Тем самым вы себя обесцениваете.
Эта манипулятивная модель работает везде: в школе, семье, на работе.
Вместо этого следует концентрироваться на СВОИХ целях. Неся ответственность за ситуацию и за возможную ошибку вследствие принятия того или иного решения. Не ошибается тот, кто не живёт.
А о том, как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помочь другому человеку, не навредив себе и ему, поговорим в одном из ближайших постов.
Ситуации выше я привёл просто для примера. Жизненный «ассортимент» в разы шире, вы сами знаете. Важно другое: во время кризиса проявляется НАВЫК решения проблем. Главное – реакция! Не замечать наличие проблемы нельзя.
Так проблема или задача?
Часто внутренние заблуждения не позволяют ответить. Зачастую люди оказываются заточены под эту проблему. То есть к ней готовились, ждали, материализовывали её. Ища в ней свою ценность.
- Человек с чрезмерной ответственностью столкнулся с несправедливыми обвинениями, чувством вины, оскорблениями.
- Человек с вытесненными эмоциями получил крах семьи.
- Человек в офисе получил падение самооценки, продуктивности работы, дохода.
Следует посмотреть, каких ресурсов вы себя лишали. Анализ событий должен быть точным, в отличие от критериев «плохо и хорошо». Необходимо мысленно пережить события, извлечь уроки и внести изменения в сегодняшнее поведение.
Здесь недопустим самообман! Он приведет к следующему витку негативных событий и нездоровых установок.
Вообще стереть информацию из нашего информационного поля практически невозможно. Единственный способ – изменить образ мышления, чтобы заменить его новой информацией.
Верно говорят: «Не тот слаб, кто в беду попал, а кто духом пал». Большой труд – работа над своим личностным ростом. Но этот труд обладает самой высокой в мире окупаемостью.
